体脂肪を減らし、筋肉量を増やす「リコンプ」について

こんにちは!

秦野市鶴巻温泉パーソナルジム クロムフィット湘南の高島です😄

インスタグラムで「リコンプ」のやり方についてポストしましたので是非ご閲覧くださいませ🙌